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- Tk bei Nie wieder ein Fenster ̦ffnen РMit den richtigen Pflanzen weniger krank sein und produktiver werden
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- Daxhund bei Süddeutsche IQ Test unzuverlässig – Ãœberlegungen zum Intelligenz steigern
Schlagwort-Archive: Herzratenvariabilität
Den Blutdruck senken durch Self-Tracking und Herzratenvariabilitätstraining? Warum es wichtig ist, sich selbst zu vermessen
Bluthochdruck ist Todesursache Nummer 1, da er hunderttausendfach zu Herzinfarkt, Hirnschlag und Nierenversagen führt (WELT). Demnach sterben in Deutschland mehr als 140.000 Menschen jährlich an Bluthochdruck. Auch in meiner Familie gibt es eine Geschichte von zu hohem Bluthochdruck. Manchmal ist es sogar … Weiterlesen
Veröffentlicht unter Quantify Yourself
Verschlagwortet mit Gesundheit, Herzratenvariabilität
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Herzratenvariabilität und Feedback – Ein Erfahrungsbericht mit EmWave von Heartmath
Was ist Herzratenvaribilität? Unser Herz hat zwar einen gleichmäßigen Puls, das heißt aber nicht, dass das Herz in der Minute gleichmäßig wie ein Uhrwerk schlägt. Tatsächlich beschleunigt sich der Puls, wenn wir einatmen und verlangsamt sich jedesmal, wenn wir ausatmen. … Weiterlesen
Veröffentlicht unter Meditation, Quantify Yourself
Verschlagwortet mit Bewusste Meditation, Herzratenvariabilität, Quantify Yourself
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